Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 60.11g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сахар, АТБ Банан, Чай, Фундук Сушеный, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Чай, Сахар, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Овощное Рагу без Картофеля, Гречка Отварная. Dinner: Milupa Гречневая Каша Молочная . Snacks/Other: Світоч Вафли Артек Классические, АТБ Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|