Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 16.09g | Prot: 55.16g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DominkaWe's Weight History
|