Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 68.80g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Свеклы, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Морковь, Лук-Порей. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Паста с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, АВС Горчица Французская. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут, Паста с Креветками, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaber366's Weight History
|