Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 128.32g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Китайская Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|