Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
3552 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 190.72g | Carbs: 375.72g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Dinner: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Просто Курага . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|