Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 162.20g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Блины с Творогом, Американо. Lunch: Блины с Творогом, Творожная Запеканка, Сырный Соус, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чечевичный Суп, Диадар Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком. Dinner: Какао, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Багратион Творог Обезжиренный, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|