Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 56.04g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|