|
Näillä mennään...
|
103.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2234 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 104.21g | Carbs: 313.23g.
Breakfast: Kurkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Kesäkurpitsa, Keitetty Kurpitsa, Paprika (Punainen), Punasipuli, Ingman Vanilja Jäätelö, Valkoinen Riisi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Dinner: Valio Profeel Suklaavanukas, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Södergården Suomalainen Puolukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Tumma Joululimppu, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|