Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
793 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 23.06g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Dinner: Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Помидоры. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|