Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 70.95g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлебцы, President Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Fish House Тунец в Собственном Соку, President Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.abelyan's Weight History
|