Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2237 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 76.46g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Valio Maustamaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Kahvikerma. Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Mexican Pata. Dinner: Juustokakku, Lidl Cevapcici, Valio Maustamaton Raejuusto, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi. Snacks/Other: Arla Café Maito. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|