Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 76.44g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Гранола, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Селёдка под шубой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зеленый Чай, Лента Говяжье Легкое, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Акконд Печенье Трио, Красная Цена Зефир, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Epica Йогурт Клубника . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|