Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 64.37g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Булгур (Вареный), АТБ Банан, Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Столовое Вино, Сыр Российский, Жменька Рисовые Хлебцы, Салат из Свеклы с Майонезом, Мидии, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|