|
-800 грамм , да капуста квашеная меня сгубила ) но ни чего ) идём дальше ) этап 99 не за горами
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 90.54g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сыр Адыгейский, Магнит Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|