Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 38.20g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Самокат Сардельки Сочные. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Реал Печенье Сдобное "Восторг", Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао (Самокат). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|