Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 93.74g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Магнит Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Станция Молочная Сливочное Масло, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Окей Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рефтинская Филе Куриное. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Лаваш, Магнит Слива, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|