Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 71.35g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Яйцо-Пашот, Кофе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Шармель Пастила, Чай, Фасолевый Суп, Белый Хлеб. Dinner: Додо Пицца Пицца Новогодняя , Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Голубцы, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shuvalova_ph's Weight History
|