Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2996 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 161.14g | Carbs: 406.36g.
Breakfast: Родные Просторы Сдоба Пшеничная, KDV Батончик Bonfetti. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное, Heinz Кетчуп. Snacks/Other: Сахар, Lucky Days Мармелад Ассорти, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|