Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 90.55g | Carbs: 254.83g.
Breakfast: Мой Российский Сыр, Кукусики Семечки Тыквенные, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Крупная Выгода Хлопья Овсяные Геркулес, Egg, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Apple, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек. Lunch: Egg, Макароны Амар. Dinner: Сом, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Snacks/Other: My Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Pear. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|