Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 153.86g | Carbs: 287.68g.
Breakfast: Интелл Финики, Тыквенные Семечки, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Магнит Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Нут. Dinner: Редька, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|