Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 96.04g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое). Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Котлета Московская Рубленная, Дружба Сыр Плавленый, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|