|
🙏🙏🙏дальше 50 кг.не хочу вес терять
|
49.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2319 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 163.08g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: JLC Сметана 15%, Лимонная Цедра, Корица, Яшкино Цельнозерновая Мука, Кукурузный Крахмал, Изюм, Dr.Oetker Разрыхлитель, Творог 5%, Яйцо, Морковь, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Брынза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырок Платоша Трюфель Сырок, Чай, Сырок Платоша Трюфель Сырок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|