Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 77.87g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Семена Льна, Апельсин, Сыр Сулугуни, Edgar Пита для Шаурмы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Сыр Сулугуни, Edgar Пита для Шаурмы, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Щетка, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|