Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 64.42g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Льняные Семена, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яйцо Всмятку, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка. Dinner: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски , Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВИК Ветчина Царская , Дятлово Сыр Князь Владимир , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кировский Булочка с Изюмом, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|