Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 85.01g | Carbs: 8.75g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|