Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 138.89g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Хурма, Philadelphia Сыр Light, Угорь, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Киноа (Вареный), Яйцо, Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Sabelli Буррата, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Смешанные Орехи, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Bob Snail Пюре Манго, Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Сильпо Хурма Шарон, Курага. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizabethcho's Weight History
|