Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1330 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 92.52g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: 소와나무 체다치즈 클래식, 비타민하우스 멀티비타민 플러스 미네랄, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아몬드. Lunch: 동의 동의반숙란, 소와나무 체다치즈 클래식, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 피코크 과카몰리. Dinner: 크라운 참 크래커, 토마토들어간 아보카도 소스, 보쌈, 연어. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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hong9kwon's Weight History
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