Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 139.54g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Пшеничная Крупа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Чесночный Хлеб, Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олива Факел Кета Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|