Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 164.66g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сила Алтая Мёд, Ашан Проростки Семян Гречки. Lunch: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Пятерочка Помидоры. Dinner: Рококо Филе Бедра Куриное, Maggi Универсальная Приправа, Kamis Приправа К Курице. Snacks/Other: Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Рузская Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bionova Гранола Ягодная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|