Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 63.61g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Царское Подворье Блинчики с Творогом. Lunch: Агро-Альянс Крупа Перловая, Говядина. Dinner: Суп Грибной, Лента Багет Традиционный. Snacks/Other: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|