Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 105.57g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Овсяноблин, Молоко 2,5%, Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Гречка с фаршем в мультиварке. Dinner: Овсяной творожное 🍪, Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Восход Хлеб Русич Нарезной, Жареное Яйцо, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Сметана 20%, Блины на молоке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka.nah's Weight History
|