Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 46.04g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . Dinner: Плов с Курицей, Крымский Винный Дом "Душа Крыма" Красное Полусладкое, Сыр. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|