Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 123.35g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Редька Зеленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|