Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 91.26g | Carbs: 221.44g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Лечо, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Омлет с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макфа Лапша, Цесарка, Куриный Бульон. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Помидор Соленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|