Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 201.64g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Artfruit Авокадо ХАСС, Коровка из Кореновки Творог 2%, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Куриное Филе, Окей Хлеб Радзивилов, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|