|
90/71/92
|
55.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 109.86g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Кофе, Пицца Домашняя. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Витамилка Творог Питьевой, Кофе. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Shopping - 23 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|