Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 81.89g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Увелка Мука Гречневая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|