Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 185.42g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Uni Dan Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|