Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 115.44g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», California Gold Nutrition Казеин. Lunch: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Dinner: Карбонат, Холодец, Хачапури ленивый. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|