Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 125.61g | Prot: 77.16g | Carbs: 18.47g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Кабачок, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|