Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 65.65g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Чай, Ашан Сыр Топленое Молочко, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Омлет. Lunch: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Бородинский. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Топленое Молочко, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, NAR Гранатовый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|