Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 98.72g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Груша, Гранат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Alti Сыр Бри Трюфель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель в Сливках на Подушке из Брокколи . Dinner: Помидоры, Пицца с Курицей, Грибами и Брокколи , Сырная Пицца с Пармезаном и Моцареллой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|