Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 103.20g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лаваш, Борщ, Говядина Отварная, Винегрет, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Мармелад, Хурма. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|