Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 63.03g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, Хурма, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Чеснок, Sooper Foods Кокосовое Молоко, Тыква, La Tourangelle Масло Авокадо, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|