Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 154.23g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Чумак Кетчуп Томатный, Чумак Майонезный Соус Салатный, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Шинка, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, АТБ Скумбрия, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Грибочки по-Одесски. Dinner: Боцики, ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нутроф Форте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|