Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 73.04g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Тануки Калифорния. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Snacks/Other: Люкс Гематоген Детский Люкс, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Rocky Muffin Ромовая Баба Rocky Muffin , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Федянина's Weight History
|