Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 51.17g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Riscossa Соус Песто, Маслины, Kuhne Бальзамический Соус, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гордій Томати Черрі, Руккола, Шпинат, Вареное Яйцо, Calvo Печень Трески , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Яблоко. Dinner: Salateira Салат Марино. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Гранат. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.korchinska's Weight History
|