Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 77.12g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|