Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 30.07g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Аревик Варенье из Инжира, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|