Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 95.74g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Белоцерковский Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Мандарины. Lunch: Апельсин, Киви, Помидоры, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Житня Сила Хлеб Заварной на Хмелю, Ашан Морская Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Bob Snail Персиковое Пюре, Ашан Тофу, Яготинский Масло 82,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|